FICHE DE DEMARRAGE DU CARDIOSENSE™
pour l'apprentissage de la coherence cardiaque

(site en construction)

"Berkeley Douglas Ltd commercialise le logiciel CardioSense qui comporte trois niveaux de progression pour l'apprentissage de la coherence cardiaque. La société organise en France des seminaires de formation d'utilisation de la coherence cardiaque pour les entreprises et les particuliers, ainsi qu'un programme de coaching individuel apres enregistrement de la variabilité cardiaque pendant 24 heures." (David Servan-Schreiber, extrait de www.guerir.fr/adresses.html )

Image 1, Main Menu

le guide de respiration sonore et visuel s'affiche ("Breath Pacer")

Commencer avec la fréquence préréglée de 6 par minute.

(image 7)
Vous pourrez ensuite modifier cette fréquence à volonté en faisant varier le chiffre puis en appuyant sur "OK".

Cliquez sur l'image suivante pour l'agrandir :

Pour agrandir l'Image 8, cliquez sur l'image (Session en cours)

- La fenêtre "Heart Rate (bpm)" indique la variabilité cardiaque ; la valeur en rouge donne le nombre de battements cardiaques par minute (bpm) actuel. (57 dans l'exemple ci-dessus)

- La fenêtre "Current Score (%)" indique le pourcentage de cohérence cardiaque
(la valeur maximale est idéale).
. La plage rouge (cf. petite fenêtre "Low Score" : 0 % dans l'exemple ci-dessus) = "cahos cardiaque" ,
. La plage orange ("Medium Score" : 1 %) = cohérence cardiaque faible
. La plage jaune ("High Score" : 5 %) = cohérence
. La plage verte ("Superb Score" : 94 %) = "cohérence cardiaque élevée"...
. Couleurs retrouvées sur la feuille de résultats (imprimable).
. La somme des valeurs indiquées dans les fenêtres
"Low Score" +"Medium Score" + "High Score" + "Superb Score" = 100. Les différentes valeurs (ici 0 + 1 + 5 + 94 ) correspondent aux scores des différentes plages, cumulés depuis le début de la session.

- "Current Score" : score actuel de cohérence cardiaque (ici 73 %).

- Il est préférable, après 1 mn, lorsque l'écran du bas change, d'écarter l'échelle de temps pour la régler sur 1 minute en utilisant la flèche située entre les 2 écrans. Les courbes sont alors beaucoup plus faciles à lire.